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Gestern habe ich eine roh vegane Mohn Rolle gebast

Gestern habe ich eine roh vegane Mohn Rolle gebastelt. Frei von Industriezucker und raffiniertem Weißmehl, sondern voller wertvoller Inhaltsstoffe die den Körper nähren.🥰 Die Rolle war relativ einfach in der Zubereitung und hat mir ganz viel Freude bereitet. Ich war noch nie eine gute Bäckerin, aber das “Mixen” liegt mir ganz gut. 😄 Gerade die rohköstliche Zubereitungsweise, welche ich von Britta Diana Petri in der Rainwbowway Akademie lernen durfte, bietet so viel Raum für Kreativität. Sie hat mir gezeigt, dass die besten Leckereien aus dem Bauch heraus und mit viel Liebe kreiert entstehen. Ich wünsche euch allen ein sonniges Wochenende und viel Freude im Herzen! ☀️💛🌳🌿

▶️Das Rezept findest du in meinem Telegramkanal:
https://t.me/bewusstgesundnatuerlich

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Vollmond Frauenkreis in der Gemeinschaft der Mondp

Vollmond Frauenkreis in der Gemeinschaft der Mondpriesterinnen ✨

Magie der Rituale 🔥 🌿

Zeit zum Loslassen, Zeit für Neubeginn. 🕯

Erinnerung an die Kraft der weiblichen Gemeinschaft und Schwesternschaft. ❤️

Begleitet von der Kraft der Mondin, der Birke, dem Schneeglöckchen und weißen Farbschwingung. 🌕

Vielen Dank, liebe Heidi @altes_wissen 💛🙏🏼

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Instagram-Beitrag 18021150853886194

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9 Essbare Wildpflanzen im Februar 🌿 die ich heu

9 Essbare Wildpflanzen im Februar 🌿 die ich heute im Garten des Hotel Sankt Leonhard sammeln durfte @hotel_sankt_leonhard 🥰

Erst mit meiner Wildkräuterausbildung habe ich gelernt, dass man auch im Winter Wildkräuter sammeln kann. Wirklich faszinierend, dass selbst starke Heilkräuter zum Teil unter der Schneedecke wachsen können. ❄️ Dadurch sieht man noch mehr wie viel Kraft und Energie in diesen kleinen, nährstoffreichen und wilden Pflanzen steckt.

Es ist ein wunderschönes Gefühl auch im Winter in einer starken Verbindung mit der Natur zu sein. 🥰

Ich bin sehr dankbar für all das wertvolle Pflanzenwissen, welches ich bei Dr. Markus Strauss in der Ausbildung zur “Fachberaterin für Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen” lernen durfte. 🌳

Wenn auch du mehr essbare Wildpflanzen kennenlernen möchtest, kannst du gerne mit mir gemeinsam eine Kräuterwanderung machen und erfahren wie du das wilde Grün in deine tägliche Ernährung integrieren kannst.

Schreibt gerne mal in die Kommentare ob ihr schonmal essbare Wildpflanzen im Winter gesammelt und gegessen habt und wenn ja weche. 🥗

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Wildkräuter sammeln und erden im Januar 🌿☀️❄️
ja das ist möglich und man kann so einiges finden 😀

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Nächste Woche startet mein neuer 5-Wochen Yogakur

Nächste Woche startet mein neuer 5-Wochen Yogakurs. 🧘🏼‍♀️
Die Yogastunden beinhalten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen, welche den Fokus darauf legen sich selbst wieder mehr zu spüren, Anspannung und Stress loszulassen und die Lebensenergie zu stärken.

Zur Buchung: 🧘🏼‍♀️✨
➡️www.je-yogajule.de

Ich freu mich auf Dich 🙏🏼✨

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🌿✨ 5 Jahre pflanzliche Vitalkost 🌿☀️ v

🌿✨ 5 Jahre pflanzliche Vitalkost 🌿☀️
voller Lebensenergie, Kraft und Vitalität 🥰

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ ~ Hippokrates

Ich bin unendlich dankbar für meine Vergangenheit, in der ich mit einer starken Akne zu kämpfen hatte. Diese Herausforderung hat mich letztendlich auf den Weg der ganzheitlichen Gesundheit und pflanzlichen Vitalkost geführt. Durch meine Ernährungsumstellung konnte ich nicht nur meine Akne deutlich verbessern, sondern fühle mich auch heute gesünder, glücklicher und energiegeladener als je zuvor.

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Gewinnspiel für Dich und Deinen Lieblingsmenschen

Gewinnspiel für Dich und Deinen Lieblingsmenschen. 💛
Gemeinsam wollen wir uns für das Jahr bei Euch allen bedanken und euch etwas zurück geben. Kleines Glückspacket für Dich und Deinen Lieblingsmenschen. ✨🌿

So kannst Du teilnehmen:
folge mir @_lena_sommer_ und @_marcel_schade_
folge Anna-Katharina @chiemgauer_seifenmanufaktur
folge Leni @meifesch_team

Markiere Deinen Lieblingsmenschen - nenne den Gewinn welchen du ihm / ihr gerne schenken möchtest 💕uuuund was du gewinnen magst. 🥰

🧘🏼‍♀️Einzelstunde „MANA“ - Kombination aus Fitness & Yoga (60 Min.) -> online oder vor Ort in Bad Birnbach mit Marcel und Lena
☀️Glückskind Naturseife (Duft: Gute Laune Seife - duftet nach Mandarine, Orange, Bergamotte - „Sei glücklich das steht dir“
🕊Dreckspatz Naturseife (mit Kaffeepeeling für schmutzige Hände)
🌿Frech wild wunderbar Naturseife
Hagebutte - Wildrose - Liebevolle Umarmung
❤️handgemachte Seifenschale „I´m wonderful“
✨Liebevoll gemachtes Schmuck Set von @meifesch_team der lieben Leni

Meine liebe Cousine Anna-Katharina macht wundervolle Naturseifen aus BIO Basisölen & ätherischen Ölen mit viel LIEBE für dich gezaubert. ✨

Sei dabei! Die Verlosung findet am 31.12.2023 statt. Bis 12:00 Uhr könnt ihr teilnehmen.
Wir wünschen dir magische Raunächte und alles Liebe im neuen Jahreskreis. Umarmt euch ein wenig länger, lacht, macht euch Geschenke, seid füreinander da. Geht in die Natur.

Viel Glück,💫

Anna-Katharina, Leni, Marcel und Lena 💕

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Instagram.

#chiemgauerseifenmanufaktur #Badbirnbach #mana #yoga #natur #dankeschön #sogratefulforyou #seiglücklichdasstehtdir #bayern #seifen #bio
#aschauisaschau #aschauimchiemgau #schmuck #gesundheit

KOCHKURS: Einfach vegan kochen – Basisrezepte für den Alltag 👩🏻‍🍳🌿
………………………
🔸28. Januar 2024🔸
Uhrzeit: ab 10 Uhr
Dauer: 4 bis 5 Stunden

Lass Dich von der pflanzenbasierten Ernährung und Küche begeistern, praktisches und theoretisches Wissen verbunden mit vielen tollen Rezepten erwarten Dich! ✨

🌿Zutaten in Bio-Qualität /
Rohkost-Qualität
🌿einfache und bewusst praktische Rezepte
🌿private Atmosphäre mit maximal sechs Teilnehmern
🌿eine rein natürliche, pflanzliche und gesunde (vollwertige) Zubereitungsweise

Preis: 89,- € pro Teilnehmer

▶️Anmeldung: info@lenasommer.com

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HAARPFLEGE 👩‍🦳 Vor einigen Monaten wurde

HAARPFLEGE 👩‍🦳
Vor einigen Monaten wurde ich inspiriert meine Haare mit Lavaerde zu waschen. Nachdem ich meine Haare nun längere Zeit damit gewaschen habe und sehr damit zufrieden bin möchte ich dies mit euch teilen.

Folgende Zutaten verwende ich als „Shampoo“: 5 EL Lavaerde, 5 Tropfen Rosmarin- & Lavendelöl, 10 EL warmes Wasser

Anwendung: Alle Zutaten werden mit einem Löffel gut umgerührt & man lässt die Paste 2 Min. ziehen. Da Heilerde ihre besondere mineralische Struktur verliert, sobald sie mit Metall in Berührung kommt, sollte unbedingt Glas oder Holz (Löffel) verwendet werden. Jetzt die Haare einmal mit Wasser ausspülen, anschließend die Mischung gleichmäßig im Haar verteilen und sanft einmassieren. Kurz einwirken lassen und dann die Haare gründlich ausspülen. 💆🏼‍♀️

Ich liebe den Duft von Rosmarinöl. Er wirkt so belebend und erfrischend auf mich. 🥰 Rosmarinöl stärkt die Durchblutung der Kopfhaut und somit auch das Haarwachstum. Zudem wird das ausfallen von Haaren reduziert & die Bildung von Schuppen. 🌿

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Alfalfa - Die Königin unter den Sprossen 🌱 Al

Alfalfa - Die Königin unter den Sprossen 🌱

Alfalfa Sprossen passen hervorragend in Salate, Smoothies und schmecken zudem allein als Snack genossen köstlich.

Positive Wirkung auf die Gesundheit:
empfohlen bei Autoimmunerkrankungen, Akne und für stillende Frauen zur Milchbildung

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Rückblick auf Mittsommer 🌼 auch Litha oder Alb

Rückblick auf Mittsommer 🌼 auch Litha oder Alban Hevin im keltischen Jahreskreis genannt. Voller Dankbarkeit halte ich heute noch meinen getrockneten Kräuterkranz in den Händen, den ich im Sommer gebunden habe. Jetzt in der kalten Jahreszeit nehme ich gerne ein Kräutlein heraus zum Räuchern und verbinde mich so mit den Kräften der Natur und der darin gespeicherten Sonnenenergie. 🕯

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Fit durch den Herbst mit den antioxidativen und vi

Fit durch den Herbst mit den antioxidativen und vitaminreichen Hagebutten und Aroniabeeren 🍓🫐

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Ein Rückblick auf unvergessliche Herzenstage am a

Ein Rückblick auf unvergessliche Herzenstage am alten Pilgerhof vom 28.09 bis 1.10.23 von Carola und mir. 🥰 Tage voller Lebensfreude, Naturverbundenheit, Gemeinschaft und Kreativität. 🌿 Von inspirierenden Yoga Einheiten über das Sammeln wilder Kräuter bis hin zu köstlichen pflanzlich-vollwertigen Mahlzeiten und meditativen Momenten inmitten der herbstlichen Natur - unser Retreat war eine wahre Reise zu uns selbst. 💛✨Ein Fotoshooting mit unseren selbstgebundenen Haarkränzen hält die zauberhaften Tage für immer in Erinnerung. 🧚🏻 Die Verbindung mit der Natur, die Stärkung des Körpers und die Entspannung des Geistes haben uns zu neuen Erkenntnissen und innerer Ruhe geführt.

Wir sind dankbar für die wundervollen Menschen, die diese Tage mit uns geteilt haben und für die magischen Momente, die wir gemeinsam erleben durften. 🥰 Lasst uns diese Erinnerungen in unseren Herzen bewahren und uns auf weitere Herzenstage freuen. 🍂🌿🧘‍♀️

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Mallorca 🌊🐚🌞 … ein kleiner Urlaubsrüc

Mallorca 🌊🐚🌞

… ein kleiner Urlaubsrückblick auf eine wunderschöne Zeit im Juli auf Mallorca. Danke, an unserer tolle Unterkunft auf der Finca Leilani von @deine_fincas_mallorca! 💛

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Tage des Herzens am alten Pilgerhof in St. Wolfgan

Tage des Herzens am alten Pilgerhof in St. Wolfgang 💛🌳

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HERZENS - TAGE 💛💛 Komm in Deine Kraft! 4

HERZENS - TAGE 💛💛
Komm in Deine Kraft!

4 Tages Retreat vom 28. September bis 1. Oktober 2023 am wunderschönen alten Pilgerhof mitten im Grünen. 🌿🌳

Lasse Deinen Alltag los und finde Deine innere Kraft. Wir machen zusammen Yoga 🧘🏼‍♀️,entdecken die Welt der Wildpflanzen und Kräuterküche. 🌱Blumenkränze lassen Dich in deinem schönsten Licht erstrahlen. 🌸Werde Dir deiner Schönheit bewusst! Ein kleines Fotoshooting mit den Kränzen macht diese Erinnerung unvergesslich. Unsere gemeinsamen Abende lassen wir mit Meditation und Tanz ausklingen.🔥🎶

Wir freuen uns auf Dich,
Carola & Lena🙏🏼💛

ANMELDUNG 🌼
08532 - 7100
info@alterpilgerhof.de

Der nächste Wohlfühltag am Hofgut- 3. September

Der nächste Wohlfühltag am Hofgut- 3. September 2023 - steht bevor 🧘🏼‍♀️🌿🤸🏼‍♀️

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Heute durfte ich eine Yogastunde im Garten des Hot

Heute durfte ich eine Yogastunde im Garten des Hotel St. Leonhards in Bad Birnbach geben. Das Thema war Anahata - das Herz-Chakra. 🧘🏼‍♀️🌿

Anahata Chakra, ist das energetische Zentrum für bedingungslose Liebe – und die unermessliche Freude, die von der Liebe ausgeht. 💛

Es ist das Bindeglied zwischen den drei unteren, weltlichen Chakras, die deinen physischen Körper und deine Sinneserfahrungen repräsentieren, und den drei oberen, spirituellen Chakras, die eher mit deiner Intuition, deinem Geist und deiner Seele in Verbindung stehen. ✨🌳So ist Anahata Chakra die Brücke und der Balancepunkt zwischen Körper und Geist, zwischen Himmel und Erde. 🌞

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Heute durfte ich an meiner ehemaligen Schule einen

Heute durfte ich an meiner ehemaligen Schule einen veganen Kochkurs geben. Es war ein wunderschöner Nachmittag und wir haben alle zusammen viele pflanzlich-vollwertige Leckereien kreiert. Auch Wildkräuter wurden verarbeitet und das Interesse war groß. 🌸🌿

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