Dein persönliches Online-Yogastudio für zu Hause oder unterwegs

Online Angebote

TAGESENERGIE YOGA

Yoga für mehr Körperbewusstsein, Entspannungsfähigkeit, Kraft, Flexibilität und Balance.

Als Bonus bekommst Du die Aufzeichnung der Stunde gerne zugeschickt, so kannst Du die Yogastunde jederzeit nochmal praktizieren.

MONTAG
19:45 bis 21:00 Uhr
live auf Discord

Anmeldung

MANA

In 60 Minuten erlebst du ein physisch forderndes Ganzkörpertraining und im Anschluss ein dehnendes und entspannendes Yoga.

Begleite uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Das männliche und weibliche Prinzip kommt in dieser Kombination perfekt zur Geltung und stärkt dich ganz in deiner Mitte zu sein.

MITTWOCH
18:15 bis 19:15 Uhr
live auf Discord

Anmeldung

YOGA FÜR ALLE

Anfänger, Geübte, Jung & Alt sind herzlich willkommen.

In 75 Minuten erlebst du Bewegung, Flexibilität, Balance und Entspannung auf allen Ebenen.

Als Bonus bekommst Du die Aufzeichnung der Stunde gerne zugeschickt, so kannst Du die Yogastunde jederzeit nochmal praktizieren.

MITTWOCH
19:45 bis 21:00 Uhr
live auf Discord

Anmeldung

MANA – GESUNDHEITS STAMMTISCH

Deine Gesundheitsfragen und Themenabende.

Mit den ganzheitlichen Gesundheitsberatern Anja Seitner, Marcel Schade und Lena Sommer.

Alle zwei Wochen live auf Discord.

MITTWOCH
Ab 5. Oktober im 2 Wochen Rythmus um 20:15 Uhr
live auf Discord

Anmeldung

ÜBER DISCORD

Zusammen mit meinem Freund Marcel Schade, habe ich das MANA-Gesundheitszentrum auf der Plattform Discord gegründet. Ein Kanal der Dich dabei unterstützen kann, ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen zu schaffen. In unserem online Angebot bieten wir ganzheitliche Gesundheits und Ernährungsberatungen, Personal Training, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, MANA und einen Gesundheitsstammtisch an.

Werde Teil unseres Gesundheitsnetzwerkes auf Discord und sei immer über neue online Termine, Fragerunden und Kurse informiert.
Auf Discord kannst du auch ganz einfach an unseren Livestreams und Austauschgruppe teilnehmen.

„Die online Yogastunden bei der lieben Lena sind immer super schön. Die fliesenden und abwechslungsreichen Übungen entspannen und halten den Körper fit. Mit ihrer ruhigen und liebevollen Ausstrahlung ist jede Stunde eine Wohltat für Körper, Seele und Geist. Man fühlt sich sofort aufgehoben. Lena beschreibt alle Übungen sehr anschaulich und verständlich das man auch als Yoganeuling im Flow bleibt auch ohne die ganze Zeit auf den Bildschirm zu schauen. So kann man sich ganz auf seinen Körper und die jeweilige Übung konzentrieren. Was ich ganz besonders toll finde ist das Lena auch die ganzheitlichen Aspekte der Übungen in die Stunde mit einfliegen lässt.
Von mir eine dicke Herzensempfehlung für ein rundum Entspannungspacket bei dir zu Hause.“

Anja

„Lenas Yogastunden sind für mich als Anfänger ideal, aber auch für alle die schon länger Yoga machen eine tolle Unterstützung. Ich habe zum ersten Mal auf einem Event gemeinsam Yoga mit Lena gemacht und hatte noch viele Unsicherheiten, ob ich die Übungen richtig mache und gut mitkomme. Aber diese waren völlig unbegründet. Mit Lenas ruhigen und entspannten Art, kommt man gut zu sich selbst und spürt seinen Körper wieder. Lena leitet ihre Teilnehmer gut an und führt sie gut durch die Übungen. Ich finde besonders das Gefühl nach dem Yoga super schön, weil man sich einfach entspannter und ausgeglichener fühlt. Ich kann Lenas Yogastunden offline und auch online jedem empfehlen, der sich wünscht mehr zu bewegen und wieder zurück zu sich selbst zu kommen.“

Melina