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Kurse vor Ort

Ganzheitlicher Yoga

Unterstütze deine Flexibilität, lass deinem Atem tief werden und komme ganz bei dir an. Freu Dich auf eine herzöffnende Yogastunde die Dir weite und wärme im Herzen schenkt. Dein Körperbewusstsein wird geschult und Du kannst volkommen im Jetzt und bei Dir ankommen.

Ort: Hotel Sankt Leonhard, Brunnaderstraße 21, Bad Birnbach

DONNERSTAGS
18:00 bis 19:30 Uhr

 

ANMELDUNG

MANA

FUNKTIONELLES TRAINING VEREINT MIT YOGA

Wir bieten di in der Rottal Terme ein ganz besonderes Erlebnis für Körper und Geist an.
In 60 Minuten erlebst du eine Kombination aus einem physisch fordernden Ganzkörpertraining (ca. 30 Min.) und im Anschluss ein dehnendes und entspannendes Yoga (ca. 30 Min.).

Unsere beiden MANA-Trainer Marcel & Lena gehen dabei auf jeden Fitnessstand ein, sodass Anfänger als auch Fortgeschrittene, Jung und Alt herzlich willkommen sind. Und begleiten dich von STARK zu SANFT.

Genieße im Anschluss Entspannung & Erholung pur in der Thermen- und Saunawelt im Vitarium und fördere zudem deine Regeneration.

MANA findet immer dienstags um 18 Uhr im Aktivgarten in der Thermenwelt im Vitarium® statt.

Ort: Rottal Terme Bad Birnbach

Offener Kurs – Einstieg jederzeit möglich!

DIENSTAGS
18:00 bis 19:00 Uhr

Mehr Infos

Ganzheitlicher Yoga

Unterstütze deine Flexibilität, lass deinem Atem tief werden und komme ganz bei dir an. Freu Dich auf eine herzöffnende Yogastunde die Dir weite und wärme im Herzen schenkt. Dein Körperbewusstsein wird geschult und Du kannst volkommen im Jetzt und bei Dir ankommen.

Ort: Hotel St. Leonhard, Brunnaderstraße 21, Bad Birnbach

Offener Kurs – Einstieg für Anfänger & Fortgeschrittene jederzeit möglich!

MITTWOCHS
11:00 bis 12:00 Uhr

Anmeldung

VERLEIHE DEINEM HERZEN FLÜGEL

Freu Dich auf eine herzöffnende Yogastunde die Dir weite und wärme im Herzen schenkt. Dein Körperbewusstsein wird geschult und Du kannst volkommen im Jetzt und bei Dir ankommen.

Ort: Hotel Sankt Leonhard, Bad Birnbach

Termin in Planung

Anmeldung

„Liebe Lena, deine ruhige und liebe Art macht die Yogastunde immer zu einer tollen Auszeit, in der ich meinen Alltag vergessen kann un den Fokus mehr auf mich lenke. Du hilfst mir auch dabei, mich besser zu spüren un in meinen Körper zu fühlen. Danke dafür. Ich freu mich schon auf die nächste Stunde mit dir.“

Marco

„Lenas Yogastunden sind für mich als Anfänger ideal, aber auch für alle die schon länger Yoga machen eine tolle Unterstützung. Ich habe zum ersten Mal auf einem Event gemeinsam Yoga mit Lena gemacht und hatte noch viele Unsicherheiten, ob ich die Übungen richtig mache und gut mitkomme. Aber diese waren völlig unbegründet. Mit Lenas ruhigen und entspannten Art, kommt man gut zu sich selbst und spürt seinen Körper wieder. Lena leitet ihre Teilnehmer gut an und führt sie gut durch die Übungen. Ich finde besonders das Gefühl nach dem Yoga super schön, weil man sich einfach entspannter und ausgeglichener fühlt. Ich kann Lenas Yogastunden offline und auch online jedem empfehlen, der sich wünscht mehr zu bewegen und wieder zurück zu sich selbst zu kommen.“
Melina

„In Lena’s Yogastunde habe ich mich gut aufgehoben gefühlt. Ihre Stunde war kreativ und gut strukturiert. Lena hat mich präzise und liebevoll durch die Yogastunde geführt. Vielen Dank dafür liebe Lena!“

Simone

Yogalehrerin